南宁华夏生殖不孕不育研究院:男性在备孕时要注意哪些

南宁华夏生殖不孕不育研究院：男性在备孕时要注意哪些？男性在备孕期间要做好相关的孕前检查，同时戒烟戒酒，远离射线及辐射源，饮食上多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，比如蛋类、奶类、豆制品等，可以提高精子质量，牛鞭、羊鞭或猪肾等食物有生精作用，也可以适当吃一些，备孕期间还要保证充足的睡眠，不能长期熬夜，减少精神压力等，有助于受孕的成功。

新时代，人们的优生优育观念也在与时俱进，更多的夫妻渐渐意识到备孕的重要性，例如在备孕的同时戒烟戒酒，注意营养摄入、体育锻炼等。所以今天我们主要来说说男性朋友在备孕期应该注意的细节。

洗澡水不要太热

男性阴囊温度低于正常体温，有利于精子存活。要是洗澡的时候温度太高，或者经常泡温泉或者桑拿，对精子会有一定的伤害。

保持健康的体重

体重虽然不能完全反映身体状况，但也能在一定程度上反映基本素质水平。准备怀孕的时候，夫妻双方都要把自己的体重保持在健康的范围内，这样会更好的帮助准备怀孕。

孕前检查无法保存

很多男性朋友都羞于做孕前检查以免尴尬，但孕前检查对疾病的预防很有帮助，所以男性朋友要积极配合，做好孕前检查。

饮食要全面合理

准备怀孕的时候，不仅女性朋友要注意营养，男性朋友也要注意，还要记得尽量不要吃垃圾食品和熬夜。

严禁吸烟和饮酒

吸烟喝酒不仅有害健康，还可能引起精子畸形等问题。所以怀孕期间应严格禁止吸烟和饮酒，有毒物质也应远离。

选择透气内衣

裤衩太紧或通风不良，容易滋生细菌。所以平时尽量选择通风比较好的内裤。适当的运动可以使血液循环良好，防城港妇科医院有吗，提高精子质量。

患有不孕症的男性需要尽早治疗，但也要注意不要随意选择治疗方法，这样没有针对性，治疗效果不明显，可能会导致病情加重。要达到理想的诊疗效果，必须到医院进行对症检查。

(责任编辑：南宁华夏医院)